Wissen
Kraft aufbauen. Leistung steigern.
Individuelles Coaching
für Running & Trailrunning
Laufen ohne Verletzungen – mit System
Rund 60 % aller Läufer:innen verletzen sich jährlich. Häufig liegt das an muskulären Schwächen und einem Ungleichgewicht zwischen Ausdauer und Kraft. Viele trainieren nur ihre Ausdauer – dabei ist Kraft der Motor des Laufens.
Meine Trainingsphilosophie
Über mich
Ich bin Alan Fuster, Laufcoach aus den katalanischen Pyrenäen. Mit jahrelanger eigener Lauferfahrung und fundiertem Wissen verschiedener Trainingsmethoden begleite ich Läufer:innen dabei, ihre Ziele verletzungsfrei zu erreichen.
Mein Fokus liegt auf der intelligenten Kombination von Ausdauer, Kraft und Technik – für nachhaltigen Erfolg ohne Kompromisse bei der Gesundheit.
Mehr über mich
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Meine Trainingspakete
Alle Trainingspläne werden individuell über TrainingPeaks erstellt. Du bekommst deinen persönlichen Plan, kannst Fortschritte verfolgen und jederzeit Feedback geben.
Startpaket
€149/einmalig
Ideal zum Start – gemeinsam loslegen mit einem klaren Plan.
Video-Call Erstgespräch
Zielklärung & Alltagseinbindung
Einrichtung von TrainingPeaks
Erster individueller 4-Wochen-Plan
Laufbegleitung
€99/Monat
Du trainierst. Ich begleite.
Laufende Betreuung über TrainingPeaks
Flexibler Trainingsplan – ca. 2–6 Einheiten/Woche
Regelmäßiges Feedback & Anpassung
1x Video-Call im Monat inkl.
6 Monate gesamt: 535€
Jetzt loslegen Technik-Check
€75/Stunde
Optional buchbar für Feinschliff & Korrektur.
Persönliche Laufanalyse & Techniktraining (nur lokal)
Bewegungsfeedback & gezielte Übungen
Technikübungen und gezieltes Coaching
Individuelle Korrekturen
