Sportphysiologie
Kraft aufbauen. Leistung steigern.
Individuelles Coaching
für Running & Trailrunning
Laufen ohne Verletzungen – mit System
Rund 60 % aller Läufer:innen verletzen sich jährlich. Häufig liegt das an muskulären Schwächen und einem Ungleichgewicht zwischen Ausdauer und Kraft. Viele trainieren nur ihre Ausdauer – dabei ist Kraft der Motor des Laufens.
Meine Trainingsphilosophie
Über mich
Ich bin Alan Fuster, Laufcoach aus den katalanischen Pyrenäen. Mit jahrelanger eigener Lauferfahrung und fundiertem Wissen verschiedener Trainingsmethoden begleite ich Läufer:innen dabei, ihre Ziele verletzungsfrei zu erreichen.
Mein Fokus liegt auf der intelligenten Kombination von Ausdauer, Kraft und Technik – für nachhaltigen Erfolg ohne Kompromisse bei der Gesundheit.
Mehr über mich
Neuester Blog
Entdecke die neuesten Insights und Tipps rund ums Laufen
